Atelier sommeil

En partenariat avec « Défi autonomie seniors ». L’atelier sommeil propose des techniques pour améliorer la qualité du sommeil, incluant des méthodes de relaxation, des conseils d’hygiène de sommeil et des exercices de respiration. Il est destiné à toute personne souhaitant mieux comprendre et optimiser son cycle de sommeil pour une meilleure santé et un bien-être général.

Domitys, 2 rue Simone Veil, 10 places, sur inscription